Quando você tem dor de cabeça e o comprimido que você precisa não está à mão, a situação parece desesperada. Mas não é assim. Há uma maneira científica de se livrar de uma dor de cabeça, chamada acuponção.

Hoje vamos contar-lhe sobre esta técnica que remove uma dor de cabeça eficaz e rápidamente.

Acupressure é um tipo de massagem, cuja eficácia é confirmada por  numerosos estudos científicos . Por sua natureza, é uma forma de acupuntura e reflexoterapia, mas não requer conhecimento médico especial.

Como massagear pontos de acupressão

Primeiro, tome uma posição confortável e relaxe. A massagem não leva muito tempo: de 30 segundos a 1 minuto em média.

Massageie um ponto com uma pressão leve ou movimentos circulares. Normalmente, a dor de cabeça desaparece durante a massagem ou 5-10 minutos depois.

Existem 6 pontos principais para se livrar de uma dor de cabeça

O ponto do terceiro olho, ou Yintang, está situado entre as sobrancelhas no local onde a ponte do nariz passa para a testa. Este ponto também é responsável pela remoção da fadiga ocular.

Estes pontos simétricos estão localizados na base da borda interna das sobrancelhas. A massagem desta área também alivia o corrimento nasal e melhora a acuidade visual. Massa durante 1 minuto pressionando ou movimentos circulares.

Estes pontos estão localizados em ambos os lados das narinas, de acordo com os olhos. Para encontrá-los, sinta uma covininha na parte inferior das maçãs do rosto. Isso ajuda a abrir sinos, reduzir a dor de cabeça e dor de dente e aliviar o estresse.

Os pontos estão localizados na parte de trás da cabeça no meio, entre a orelha e o início da coluna vertebral. Massaging esses pontos ajuda a aliviar a congestão nasal, dor nos olhos e ouvidos, dor de cabeça severa e enxaqueca.

Os pontos Shuai Gu estão situados a 2-3 cm do início da linha do cabelo na área do templo. Sinta uma pequena covininha para encontrar este ponto. A pressão aplicada a esta área alivia a dor na região temporal e a fadiga ocular.

Estes pontos simétricos estão localizados na parte de trás da mão entre o polegar e o indicador. A pressão aplicada nesta área também alivia a dor nas costas, dor de dente e tensão nos músculos do pescoço.

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